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集团服务
极速减脂课程
提供高效燃脂的短时高强度训练。
女子防身术课程
教授实用防身技巧，提高安全防护能力。
短跑专项训练
提升爆发力和速度，优化短跑技术和耐力。
功能性训练课程
提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。
儿童体能训练
提供趣味运动课程，提升儿童协调性和运动能力。
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
Faq's
行业常见问题解答?
结合有氧与力量训练，每周至少3-5次，并配合饮食控制。
深蹲是塑造臀部曲线的高效动作，搭配饮食效果更佳。
运动后饮用过冷饮料可能刺激肠胃，建议喝常温水。